Potřebujete nabrat energii, posílit imunitu a zklidnit nervový systém? Věděli jste, že kombinace jógy, dechu a zvuku má okamžité i dlouhodobé benefity pro vaše tělo i mysl? Zveme vás v sobotu 22. listopadu od 9:00 do krásného Štukového sálu na Náměstí 6 v Mikulově na jemnou ranní jógu, dechové cvičení a zvukovou terapii pod vedením Jany Richterové (Yoga Oáza Mikulov). Spolu s ní vás přivítá Ilona Mančíková, rodačka z Březí a zakladatelka spolku Šance pro plíce, který stojí za kampaní Nekašli na to – věnované prevenci plicního zdraví. Tato akce s názvem „Nadechni se“ je malým pohlazením pro tělo i duši v nevlídném podzimním čase. Kombinace jógy – dechu – zvuku pomáhá zlepšit imunitu, snížit stres, podpořit soustředění i hluboký spánek. Naučíte se: 🌞 aktivační dech pro ranní energii 🌿 zklidňující dech proti stresu 🌙 relaxační a meditační dech pro lepší spánek Vhodné i pro úplné začátečníky – přijďte se nadechnout, zklidnit a načerpat sílu. Těšíme se na vás – Jana & Ilona. Rezervace https://www.supersaas.cz/schedule/JOGA_OAZA/Jana_Richterová